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こんにちは！ たくです！
今回はですね、
僕が過敏性腸症候群と
毎日付き合っていくために
毎日やっていることにPart２ついて
お話していきます！！
こちらの続きです⬇️
・概要
・食物繊維編
本日は、ぼくがだんのとつでおすすめしたい整腸剤について！！
はじめに（僕は過敏性腸症候群です）
高校生くらいの時かな？
何回トイレに行っても
昼食の前後に
ガスだまりでおなかが痛くなってしまって、、、
その時の僕は何も知らずに、我慢して我慢して、、、
そのまま高校を卒業してしまいました。🥲🥲🥲
それで大学に進学して、
自分で稼いだお金でいろんな腸活を試してみたんですが
全く良くならなくて、
授業中におなかが痛くなってしまうことの辛さに
学校に行くのが鬱になってしまいました。。。。。。
そんな僕が
病院🏥に行きながら、いろんな腸活を試しながら
今は過敏性腸症候群や便秘とうまく付き合えているので、
その方法（整腸剤編）をお伝えしますね！！
その整腸剤！（超おすすめな理由）
そのおすすめの商品は
ラクトビフ（カリフォルニアゴールドニュートリション）
です！！！！！
なぜ劇推し？？
もうこれは単純に
唯一効果が感じられたから！！
ですね
これを飲んだら翌日の友達💩が柔らかくなりました
過敏性腸症候群のかたって便秘になりやすいと思うんですけど
そんな方に試していただきたいです！
理論的に
おすすめポイント① ビフィズス菌配合
過敏性腸症候群のかたってビフィズス菌が少ないといわれているんです。
⬆️僕のです、
おすすめポイント② 乳、小麦、大豆フリー
過敏性腸症候群の方は
乳、小麦、大豆が含まれていないので
過敏性腸症候群の僕でもおなかが張らずに飲めました！！
おすすめポイント③ 菌の多様性
みなさん
ぬか漬けはいろんな人に触らせたほうが良い
と聞いたことありませんか？？
それは他人の菌が自分の腸に住み着いて
菌の多様性が高まるからなんですが
この菌の多様性が大事で
このラクトビフは
を配合していて
この種類の多さがほかの整腸剤と比べて強いんです！！
ラクトビフ100？30？おすすめの数は？/摂取量/タイミングは？
これは人それぞれだと思うんですが
僕はラクトビフ65を起床後と就寝前に飲むと効果が出て
今はラクトビフ100を起床後に飲んでいます！
まとめ
という感じで僕は
ラクトビフを皆さんに
本当に推したいと思っています
ほんとに過敏性腸症候群つらかったんですけど
このサプリのおかげで
今はうまく付き合えているので、
皆さんもぜひ参考にしてください！！！
最後まで読んでいただき、ありがとうございました！！
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